Українська федерація фігурного катання на ковзанах

Нове на сайті

Новини федерації

Сезон 2016/2017: уроки,підсумки та висновки

Надзвичайно важливий передолімпійський сезон став історією. Він подарував шанувальникам фігурного катання цілу гаму яскравих вражень та «роздав» завдання на майбутнє спортсменам і фахівцям. Не всім...

Регламенти змагань у м. Богуслав 22 ківтня та 07-09 травня 2017 року

Регламент проведення відкритого турніру з фігурного катання на ковзанах серед дівчат середньої вікової групи 2005-2006 р.н. та 2006-2007 р.н. на приз генерального спонсора турніру ТМ «Добра Ферма»...

Англійська для спортсменів

Шановні спортсмени та прихильники фігурного катання, ми відкриваємо нову рубрику "Англійська для спортсменів", де ви зможете вивчити фахову термінологію, ознайомитися з деякими аспектами англійської...

Поради дієтолога спортсменам. Карина Дейнеко лікар-дієтолог

Як підвищити свій результат за допомогою харчування?

Добрий день, дорогі фігуристи! Сьогодні ми поговоримо з вами про наших помічників - вуглеводах. У минулому пості, ми з вами схудли і прийшли в свою бажану форму. А в цьому - поговоримо, як...

Корисні і смачні рецепти для спортсменів

Шановні спортсмени я знайшла для вас корисні і смачні страви и зараз публікую рецепти Гарбузовий мус з білком і мускатним горіхом   Інгредієнти:500г гарбуза;120 г білка (3 яєчних білка курячого...

Коли і як слід худнути фігуристам?

Вітаю! Дорогі фігуристи, сьогодні ми з Вами розберемо таке популярне питання: «Як правильно схуднути?». Дуже часто таким питанням задаються спортсмени, перед важливим змаганням, особливо молоді...

Інформація для батьків

Поради про миролюбне виховання дітей

Поради про виховання дітей дуже різнопланові, тому в батьків іноді складається враження, що вони діють неправильно. Пропонуємо десять порад про те, як побудувати стосунки з дитиною, не вдаючись до...

Що робити, якщо дитина ниє: поради батькам

Іноді батьки скаржаться, що їхні діти постійно ниють і виводять з терпцю. Хтось намагається карати своїх малюків, хтось підкуповує їх солодощами та подарунками. Але, як показує практика, ці методи не...

Дисципліна дітей передпідліткового віку

Батьки часто скаржаться на те, що методи дисципліни, які вони успішно застосовували тоді, коли їхні діти були зовсім ще маленькими, виявляються неефективними для дітей 10–12-ти років. Наслідки...

Поради PR-менеджера спортсменам і тренерам. Марина Говорухіна

Як побороти хвилювання перед виступом?

Багато підлітків хвилюються перед своїми виступами перед класом чи будь-якою іншою аудиторією через те, що вони можуть помилитися, і через це потрапити у смішне та незручне становище. Коли хвилювання...

Неприємні звички: чого не варто робити, якщо хочете подобатися людям

Здатність або нездатність подобатися людям – це не якась вроджена риса, яку неможливо змінити. Експерти виділяють базові "фейли" спілкування, котрі змушують оточуючих відчувати антипатію. Учені з...

Коли «з вух йде пар» або як впоратися з власним гнівом?

Ти загубив контроль над собою і дивуєшся чому це сталося? У тебе були дні коли ти відчував дуже сильну злість на когось чи гнівався через якісь обставини, через що мав неприємності та відчував себе...

Англійська для спортсменів. Ганна Турчинова

Чому вони так говорять

Добрий день, шановні спортсмени і всі шанувальники англійської мови. Мене звати Ганна Турчинова. Я - кандидат предагогічних наук, доцент та завідуюча кафедрою іноземних мов. Більше 20 років я...

Episode 1

Шановні фігуристи, для того, щоб вміти давати інтерв'ю англійською мовою, перш за все, треба знати фахову термінологію. Тобто знати як називаються усі елементи фігурного катання не тільки...

Look, See or Watch?

Дієслова to Look,to See та to Watch хоч і мають однакове значення - дивитись та бачити щось , використовуються у різних ситуаціях. Тож, давайте розберемось, коли яке дієслово треба...

Фото

2016 ©Української федерації фігурного катання на ковзанах.

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на ufsf.com.ua.