Українська федерація фігурного катання на ковзанах

Нове на сайті

Новини федерації

Сезон 2016/2017: уроки,підсумки та висновки

Надзвичайно важливий передолімпійський сезон став історією. Він подарував шанувальникам фігурного катання цілу гаму яскравих вражень та «роздав» завдання на майбутнє спортсменам і фахівцям. Не всім...

Регламенти змагань у м. Богуслав 22 ківтня та 07-09 травня 2017 року

Регламент проведення відкритого турніру з фігурного катання на ковзанах серед дівчат середньої вікової групи 2005-2006 р.н. та 2006-2007 р.н. на приз генерального спонсора турніру ТМ «Добра Ферма»...

Англійська для спортсменів

Шановні спортсмени та прихильники фігурного катання, ми відкриваємо нову рубрику "Англійська для спортсменів", де ви зможете вивчити фахову термінологію, ознайомитися з деякими аспектами англійської...

Поради дієтолога спортсменам. Карина Дейнеко лікар-дієтолог

Як підвищити свій результат за допомогою харчування?

Добрий день, дорогі фігуристи! Сьогодні ми поговоримо з вами про наших помічників - вуглеводах. У минулому пості, ми з вами схудли і прийшли в свою бажану форму. А в цьому - поговоримо, як...

Корисні і смачні рецепти для спортсменів

Шановні спортсмени я знайшла для вас корисні і смачні страви и зараз публікую рецепти Гарбузовий мус з білком і мускатним горіхом   Інгредієнти:500г гарбуза;120 г білка (3 яєчних білка курячого...

Коли і як слід худнути фігуристам?

Вітаю! Дорогі фігуристи, сьогодні ми з Вами розберемо таке популярне питання: «Як правильно схуднути?». Дуже часто таким питанням задаються спортсмени, перед важливим змаганням, особливо молоді...

Інформація для батьків

Правила безпеки: вчимо дітей, не лякаючи їх

Якщо правильно розвивати й підтримувати в дітей навички особистої безпеки, вони допоможуть їм відчувати себе захищеними при спілкуванні з більшістю людей більшу частину часу. Ця стаття є керівництвом...

Як захистити дитину від знущань однолітків

Для малюків дитячий садок стає майже другою домівкою, де вони з цікавістю проводять час за різними іграми, складають кубики й разом учать алфавіт. Звичайно, найменше, що ви можете очікувати від групи...

Рольові ігри допоможуть убезпечити дітей

У дитинстві всі мріють стати гонщиком, пожежним, принцесою, поліцейським і навіть мамою або татом. Використовуючи підручні засоби, діти люблять перевдягатися та грати в рольові ігри, в яких програють...

Поради PR-менеджера спортсменам і тренерам. Марина Говорухіна

6 порад як вміти подобатися людям та знаходити друзів

Як подобатися людям? Це справді вічне питання, на яке немає точної відповіді до цього часу. Адже всім вгодити неможливо і не потрібно навіть старатися всім догодити, просто для того, щоб тебе любили....

25 речей, на які не варто витрачати час

Погляньте на ці звичайні речі під новим кутом, і перестаньте витрачати на них свій час. Якщо ви любите життя, не гайте часу, оскільки це матеріал, з якого зроблене життя. Бенджамін...

Як подобатися людям, або Все навколо ваші друзі?

Ні для кого не секрет, як важливо подобатися іншим людям. Від доброзичливості навколишніх залежать наш успіх і віра в себе. Тоді як поруч з недоброзичливо настроєні по відношенню до нас людям ми...

Англійська для спортсменів. Ганна Турчинова

Чому вони так говорять

Добрий день, шановні спортсмени і всі шанувальники англійської мови. Мене звати Ганна Турчинова. Я - кандидат предагогічних наук, доцент та завідуюча кафедрою іноземних мов. Більше 20 років я...

Episode 1

Шановні фігуристи, для того, щоб вміти давати інтерв'ю англійською мовою, перш за все, треба знати фахову термінологію. Тобто знати як називаються усі елементи фігурного катання не тільки...

Look, See or Watch?

Дієслова to Look,to See та to Watch хоч і мають однакове значення - дивитись та бачити щось , використовуються у різних ситуаціях. Тож, давайте розберемось, коли яке дієслово треба...

Фото

2016 ©Української федерації фігурного катання на ковзанах.

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на ufsf.com.ua.