Українська федерація фігурного катання на ковзанах

Нове на сайті

Новини федерації

Рішення УФФК щодо проведення контрольних виступів спортсменів

Засідання Президії Української Федерації фігурного катання на ковзанах 23.05.2017 Рішення. Затвердити наступні терміни проведення контрольних виступів спортсменів-кандидатів до участі у міжнародних...

Найбільш важливі зміни в Загальних, Спеціальних і Технічних Правилах, прийняті 56-м Конгресом ІСУ Одиночне, парне катання і танці на льоду

МІЖНАРОДНИЙ  СОЮЗ  КОНЬКОБІЖЦІВ Комюніке № 2089 одиночне і парне катання Шкала Вартості, Рівні Складнощі, Керівництво по визначенню GOE, сезон 2017 – 2018   Наступне Комюніке замінює...

Рубен Амбарцумов: антидопінгові правила мають стати настольною книгою кожного спортсмена

У спорту вищих досягнень дві сторони медалі. З одного боку – це лаври переможця,тріумф і слава,з іншого – щоденна виснажлива праця,величезні фізичні та емоційні навантаження і неминуча їх складова –...

Поради дієтолога спортсменам. Карина Дейнеко лікар-дієтолог

Потужний літній напій від зайвої ваги і набряків

У літній час необхідно постійно зволожувати свій організм, оскільки він більше інтенсивно втрачає вологу. Ми пропонуємо вам рецепт чудового напою, який став найширше споживаються в спекотну пору...

Які продукти найкраще їсти в літню спеку

Їжа має велике значення для самопочуття в жарку погоду і впливає на реакції організму при підвищеній температурі повітря. Щоліта багато роблять одні й ті ж помилки в харчуванні. Є продукти, які...

5 ПРАВИЛ ХАРЧУВАННЯ У СПЕКУ

У спекотну погоду наш організм відчуває підвищене навантаження. Щоб допомогти йому впоратися з таким стресом, потрібно правильно харчуватися: пити достатньо води, обмежувати вживання жирного та...

Інформація для батьків

Як навчити дитину вміння бути задоволеною

Діти з нетерпінням, а іноді й з ажіотажем додають «ще одне маленьке бажання» до списку своїх передноворічних побажань. Нескінченні рекламні ролики звучать звідусіль з метою продати всю цю незліченну...

Виправляємо помилки у вихованні дітей

Бути батьками – означає часто відчувати провину. Наприклад, ви можете накричати на малюка через хвилювання й занепокоєння, втративши контроль над собою. Або, навпаки, звинуватити себе в зайвій...

Як допомогти дитині почути своїх батьків

Достукатися до дитини іноді дуже складно. Послух при цьому не має значення, головне – щоб дитина слухала й чула вас. «Слухай, що тобі кажуть!», «Ти мене чуєш?», «Він мене взагалі не слухає!», «Вона...

Поради PR-менеджера спортсменам і тренерам. Марина Говорухіна

Як говорити так, щоб тебе почули: 12 порад Ларрі Кінга

Успіх у житті кожного з нас часто продиктований вмінням вести розмову: слухати і говорити. Якщо умінням слухати можуть похвалитися найбільш старанні з нас, то з умінням говорити часто набагато...

11 жахливих невербальних звичок, від яких варто відмовитися

Мова тіла надзвичайно важлива при спілкуванні і може сказати про вас набагато більше, ніж сказані вами слова. Тому краще позбутися деяких невербальних звичок, які ми часто не помічаємо за собою, на...

Як подобатися людям

Як ви думаєте, чому люди подобаються один одному? Одне з основних правил життя говорить: «До людей стався так, як хочеш, щоб вони ставилися до тебе». Це золоте правило. Для того, щоб ваші знайомі та...

Англійська для спортсменів. Ганна Турчинова

Чому вони так говорять

Добрий день, шановні спортсмени і всі шанувальники англійської мови. Мене звати Ганна Турчинова. Я - кандидат предагогічних наук, доцент та завідуюча кафедрою іноземних мов. Більше 20 років я...

Episode 1

Шановні фігуристи, для того, щоб вміти давати інтерв'ю англійською мовою, перш за все, треба знати фахову термінологію. Тобто знати як називаються усі елементи фігурного катання не тільки...

Look, See or Watch?

Дієслова to Look,to See та to Watch хоч і мають однакове значення - дивитись та бачити щось , використовуються у різних ситуаціях. Тож, давайте розберемось, коли яке дієслово треба...

Фото

2016 ©Української федерації фігурного катання на ковзанах.

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на ufsf.com.ua.