Українська федерація фігурного катання на ковзанах

Нове на сайті

Новини федерації

Марія Тумановська-Чайка: «У мене чудова команда,з якою можна підкорити будь-яку спортивну вершину»

Відомий український тренер та хореограф Марія Тумановська-Чайка розповіла про підготовку своїх танцювальних дуетів до сезону,проблеми,які супроводжують цей процес, нові постановки і поділилася своїми...

Літні завдання фігуристів

Провідні українські фігуристи продовжують літню підготовку до наступного сезону. У цей важливий період зазвичай триває робота над програмами,напрацьовуються окремі елементи,отримують практичне...

Синхронне катання може увійти до олімпійської програми

Міжнародний союз ковзанярів (ISU) розгляне можливість включення синхронного катання до олімпійської програми. Про це інформує офіційний сайт організації. «Рада ISU створює консультативну робочу групу...

Поради дієтолога спортсменам. Карина Дейнеко лікар-дієтолог

Коктейлі в блендері: ТОП-5 вітамінних літніх напоїв з фото

Коктейлі в блендері: Бананово-молочний коктейль із полуницею Почни день із легкого, смачного вітамінного сніданку. Інгредієнти: 1 банан 5 ягід полуниці, 100 мл молока, порція йогурту без добавок...

Найнезвичайніший рецепт коктейлю: огірки і грейпфрут

Свіжий коктейль - утіха для найспекотнішого дня. Вживати будь-який алкоголь у таку спеку небезпечно. Але освіжитися можна і коктейлем без градусів. А ще такий коктейль зарядить тебе хорошим настроєм...

Охолоди літо черешневим компотом

Пам'ятаєте, як раніше кожен обід завершувався компотом? Котлети й компот - є в цьому щось дуже рідне й домашнє. Котлетами ми займемося, коли буде не так спекотно. А зараз пропонуємо звернутися до...

Інформація для батьків

Три складові дисциплінування дітей

Ми хочемо, щоб наші діти навчалися на власних помилках і не повторювали їх знову. Ми ставимо їх у куток або закриваємо в кімнаті, щоб вони «подумали над своєю поведінкою». Але діти продовжують чинити...

Поради про гармонійне виховання дітей

Експерти у сфері розвитку та виховання дітей (педіатри, дитячі психологи, вчителі) неодноразово говорили й писали про те, як стати кращими батьками й налагодити взаємини з дітьми. Пропонуємо...

Наслідки суворого виховання дитини

Дослідження показують, що більшість людей вважають суворість і покарання кращими способами виховання дітей. Насправді ж суворий, авторитарний стиль виховання розвиває в дітей низьку самооцінку та...

Поради PR-менеджера спортсменам і тренерам. Марина Говорухіна

Як говорити так, щоб тебе почули: 12 порад Ларрі Кінга

Успіх у житті кожного з нас часто продиктований вмінням вести розмову: слухати і говорити. Якщо умінням слухати можуть похвалитися найбільш старанні з нас, то з умінням говорити часто набагато...

11 жахливих невербальних звичок, від яких варто відмовитися

Мова тіла надзвичайно важлива при спілкуванні і може сказати про вас набагато більше, ніж сказані вами слова. Тому краще позбутися деяких невербальних звичок, які ми часто не помічаємо за собою, на...

Як подобатися людям

Як ви думаєте, чому люди подобаються один одному? Одне з основних правил життя говорить: «До людей стався так, як хочеш, щоб вони ставилися до тебе». Це золоте правило. Для того, щоб ваші знайомі та...

Англійська для спортсменів. Ганна Турчинова

Чому вони так говорять

Добрий день, шановні спортсмени і всі шанувальники англійської мови. Мене звати Ганна Турчинова. Я - кандидат предагогічних наук, доцент та завідуюча кафедрою іноземних мов. Більше 20 років я...

Episode 1

Шановні фігуристи, для того, щоб вміти давати інтерв'ю англійською мовою, перш за все, треба знати фахову термінологію. Тобто знати як називаються усі елементи фігурного катання не тільки...

Look, See or Watch?

Дієслова to Look,to See та to Watch хоч і мають однакове значення - дивитись та бачити щось , використовуються у різних ситуаціях. Тож, давайте розберемось, коли яке дієслово треба...

Фото

2016 ©Української федерації фігурного катання на ковзанах.

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на ufsf.com.ua.