Значення сімейного розпорядку дня й тижня

Спитайте себе, як ваша сім'я проводить кожний свій день. Коли і як ви їсте, виконуєте роботу по господарству, проводите час разом, граєтеся чи розмовляєте один з одним? Сімейний розпорядок дня й тижня допоможе вам і всім членам сім'ї спланувати час, який ви хочете проводити разом, реалізувати задумане, а також покращити якість життя. ...

Читати далі

Як висловити дитині підтримку та схвалення.

Хіба не образливо, коли ви намагаєтесь висловити дитині своє схвалення й підтримку, а ваші слова не справляють на неї очікуваного враження?.. Уявіть таку ситуацію. Ваша старша дитина приходить додому зі школи і з гордістю показує щоденник, в якому стоїть вищий бал з математики. Це так вражає, що ви відразу ж кажете: «Чудова робота! Молодець». Дитина ще якийсь час не зводить з вас очей, ніби чогось чекає, а потім важко зітхає й опускає голову. «Ти завжди так кажеш!», – вимовляє вона й...

Читати далі

Як юним спортсменам подолати страх невдачі.

Батьки та тренери часто скаржаться на те, що діти самі стають на заваді власному успіху. Чому ж юні спортсмени роблять це? Можна припустити, що проблема пов'язана з «побоюванням успіху», але навряд чи це так. Страх перед успіхом дійсно призводить спортсменів до саморуйнування, але такого роду страх зустрічається набагато рідше в порівнянні зі страхом невдачі. ...

Читати далі

Як гарантувати безпеку дітей у зимовий період.

Як одягатись на свіжому повітрі Щоби перебувати на повітрі в зимовий час, діти повинні тепло вдягатись. Кілька тонких шарів одягу допоможуть зберегти сухість і тепло під час ігор під відкритим небом. І, звісно, важливо пам'ятати про теплі чобітки, рукавички й шапку. Для малюків є правило: одягати завжди на один шар одягу більше, ніж у таких же умовах одягає дорослий. При їзді в автомобілі на немовлятах і дітях мусить бути одяг тонких шарів, а не товсті, громіздкі пухові пальто чи...

Читати далі

Як навчити дітей не боятись невдач і поразок.

Чи не занадто розпещені наші діти? Чи повинні ми хоч іноді дозволяти їм зазнавати невдачі, щоб вони розвивали непохитність характеру? Чи їм просто потрібно більше наполегливості? Відповіді на ці запитання неоднозначні, тому що й ми, люди, – істоти досить непрості. Страх перед невдачею безпосередньо пов'язаний із самооцінкою людини, а також з її переконаністю у власній цінності як особистості. Учені виявили, що діти вдаються до неймовірних психологічних махінацій, щоб уникнути...

Читати далі

Як допомогти дитині здолати хвилювання перед змаганнями.

Практично кожен початківець-спортсмен в тій чи іншій мірі відчуває страх перед початком змагання. А особливо - дитина-спортсмен. Перед змаганнями, дитина починає нервувати, дратуватися, накручувати себе. Такі переживання можуть призвести до втрати позитивного настрою. В голові дитини, виникають думки про неможливість впоратися з покладеною на неї відповідальністю і поставленими завданнями. Допомогти перебороти свій страх допоможе психологічна підготовка. ...

Читати далі

«Не нашкодь» або психологічні проблеми дитячого спорту.

Дуже часто батьки, віддають дитину на спортивну секцію, не замислюючись про мотиви і наслідки свого пориву. При цьому, бажання самої дитини враховується далеко не завжди. Як правило, мотивацією для батьків в більшості випадків, виступають власні нереалізовані бажання і можливості. Набагато рідше мотивацією є оздоровлення та гармонійний розвиток самої дитини. ...

Читати далі

Як підготувати дитину до змагань

Змагання в житті дитини-спортсмена, який домагається високих результатів - явище обов'язкове. Саме результати змагань вважаються головним критерієм його успішності, основною характеристикою спортивного розвитку дитини. Змагання в будь-якому виді спорту корисні, як для формування спортсмена, так і для розвитку цінних особистісних якостей. Прагнення до перемоги - це те, що допомагає і в житті поза спортом: в школі, в спілкуванні з однолітками і дорослими, а згодом - в професійному...

Читати далі

Як правильно підтримувати маленьких спортсменів: 5 порад.

Чим би не займалася ваша дитина - футболом, хокеєм або новомодними видами єдиноборств, його батьківська група підтримки є одним з найпотужніших чинників стресу. Особливо, якщо тато з мамою виступають одночасно його і тренерами і товаришами по команді. У цьому випадку гра перестає приносити радість і стає джерелом неспокою.  ...

Читати далі

10 способів викликати у вашої дитини стрес при занятті спортом

Заняття спортом повинні приносити радість. Але за результатами дослідження, проведеного Американською психологічною асоціацією, лише 9% дітей відчувають радість від занять спортом. Для переважної більшості заняття спортом викликають сильний стрес. Під час змагань діти часто знаходяться в стресовому стані, але причини цього стресу можуть виявитися сюрпризом для деяких батьків. Часто не тренери і не товариші по команді є причиною стресу. Причиною можете бути ви- батьки і навіть не знати про це! ...

Читати далі

Як розвивати впевненість в собі у дитини. 8 важливих правил.

Хочеш, щоб твоя дитина з посмішкою відправився завойовувати світ? Тоді навчи її бути впевненим в собі. Завдяки цьому вона буде швидше заводити знайомства, знаходити друзів, адаптуватися в новому колективі. ...

Читати далі

2016 ©Української федерації фігурного катання на ковзанах.

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на ufsf.com.ua.