Починаючи з молодшого шкільного віку, психологи вже говорять про «справжність» самооцінки дитини, яка будується на тих же принципах, що і у дорослого. Адекватну самооцінку видно неозброєним оком:

  • дитина відрізняється здоровим почуттям гумору;
  • охоче спілкується, йде на контакт з однолітками і з дорослими, ображається тільки по справі;
  • не боїться програвати, щиро радіє своїм перемогам і перемогам друзів;

Але, на жаль, за спостереженнями психологів, таких дітей з кожним роком все менше. Батьки травмують самооцінку дитини в дошкільному віці, самі того не підозрюючи. Нездорове сприйняття самого себе виявляється двояко: або завищеною зарозумілістю, або самоприниженням. Якщо школяр відмовляється пограти з іншими хлопцями, часто ображається, справа напевно в неадекватності самооцінки. Різні тільки коріння проблеми: дитина із завищеною самооцінкою не хоче грати, тому що побоюється не виграти, а дитина з низькою самооцінкою уникає засудження і насмішок. І в тому, і в іншому випадку дитина підсвідомо чекає оцінки від інших і боїться її почути.

Як поводитися батькам?

Будьте обережні з похвалами. Чи не хваліть за те, що дитина вміє робити не перший день! Якщо він добре вирішує приклади з алгебри, це для нього природно. А якщо переміг на математичній олімпіаді, це можна відзначити сімейним святом, але тільки в разі, якщо ви боретеся із низькою самооцінкою. В іншому випадку обмежтеся обережною, щирою похвалою і порадійте разом з дитиною.

Перестаньте порівнювати його з іншими. Сусідський Міша, звичайно, молодець і розумниця: в третьому класі знає напам’ять підручник історії за сьомий клас. А ваша дитина тільки й уміє що грати в м’ячик у дворі … Зате як майстерно у нього це виходить! Перестаньте ставити самоука Мішу в приклад, краще похваліть свого початківця Пеле. А коли ваш хлопчик, нарешті, після п’яти годин активних прохань зробить уроки, навіть і не дуже добре, похваліть його. Нехай ваша похвала виглядає комічно, вона буде чесною: «Молодець, вчора зробив 20 помилок, а сьогодні тільки 15! Помітно ростеш! »І запам’ятайте головне правило: дитину можна порівнювати тільки з ним самим!

Щоб не нашкодити самооцінці школяра, батьки не повинні:

Засуджувати дитини. За проступки лайте не саму дитину ( «Ах ти тюхтій, негідник» і т.д.), а його провини. Запам’ятайте: це не він поганий (якщо ми робимо на цьому акцент, неминуче страждає самооцінка), а поганий його

Вчинок! Вчіться засуджувати справи, а не людини. Не забувайте: Будь-яка людина має право на помилку.

Робити акцент на віці, «Ти такий великий, а мама до сих пір збирає твій портфель!» По-перше, перестаньте виконувати за дитину те, що він вже цілком може робити сам. А по-друге, ніколи не кажіть йому, що дитина поводиться «як маленький». 25% криз в дорослому віці корінням сягають саме в ці висловлювання батьків. Порівнюючи дитини з «крихіткою-недотепою», ви раните його самолюбство і глибоко заганяєте думки про нікчемності.

Як допомогти дитині розвинути впевненість в собі і підняти власну самооцінку?

Діти відчувають себе дещо невпевнено в оточуючому світі без підтримки з боку батьків. Невпевненість дитини в дитинстві може в майбутньому перерости в невпевненість у собі вже і в дорослому віці, невпевненість у прийнятті рішень. Дуже важливо вже з малих років допомагати дитині розвивати впевненість у собі і піднімати його власну самооцінку.

Яким чином батьки можуть допомогти своїм дітям відчути себе впевненіше в цьому світі?

Хваліть своїх дітей

Пам’ятайте про те, що не всі діти – природжені генії, не всім однаково легко дається навчання, але абсолютно всі діти талановиті по-своєму. Батькам слід просто уважніше ставитися до дітей, щоб відшукати цей талант, закладений в дитині, і розвинути його. Заохочуйте будь-яке прагнення дитини до самовираження і розвитку і ні в якому разі не кажіть йому, що йому не стати, наприклад, великим співаком або танцюристом, або художником. Подібними фразами ви не тільки відбиваєте у дитини прагнення до чого-небудь, але і позбавляєте його впевненості в собі, занижуєте його самооцінку. Якщо у вашої дитини щось не виходить, не виходить вирішити чергове завдання з математики, то замість того, щоб лаяти його, надайте допомогу і допоможіть вирішити задачу. Позитивний результат не тільки надає впевненість у собі, а й підвищує самооцінку дитини.

Батькам також слід пам’ятати

Пам’ятайте про те, що діти подвійно болісно сприймають критику з боку чужих людей (вчителі, однокласників). Якщо ви бачите, що дитина чимось засмучена, завжди намагайтеся з’ясувати причину, поговорити з дитиною. Якщо виявиться, що його посварили на уроці за те, що він погано впорався із завданням, поясніть, що йому наступного разу потрібно буде просто більше докласти зусиль і все вийде.

Обов’язково хваліть дітей за будь-які заслуги: за гарні оцінки в школі, за перемогу на спортивних змаганнях, за красивий малюнок, за слухняність. Похвала благотворно позначається на самооцінці дітей.

У жодному разі не узагальнюйте і не перебільшуйте якісь негативні дії дитини

У кожного з нас є певні негативні риси, в тому числі і у дитини. Однак ні в якому разі не варто їх узагальнювати і ще більше «роздувати». З цієї причини, постарайтеся не використовувати в спілкуванні з дитиною такі фрази:

“Ти мене НІКОЛИ не слухаєш”. “Ти ЗАВЖДИ погано поводишся”. “У тебе погана пам’ять”. “У тебе поганий характер”.

Постійним запереченням можна придушити

Саме постійними запереченнями можна придушити, будь-яку впевненість дитини в собі, а про його самооцінку і говорити не доведеться. Якщо ви бажаєте, щоб ваша дитина почала поводитися краще, слухати краще, вам слід замінити заперечення на:

“Я дуже засмучуюсь, коли ти поводишся погано”. “Я думаю, що якби ти слухав мене і оточуючих уважніше, то тобі б все вдавалося ще краще”. “Я переживаю, коли ти поводишся погано”. “Якщо у тебе є якісь проблеми, давай ми будемо вирішувати їх разом”.

Надавайте дітям право вибору

Надавайте право дітям самим вирішувати якісь прості речі (наприклад, в яку школу піти вчитися, в яку секцію записатися, чим зайнятися у вільний час). Самостійні рішення, також сприяють зміцненню впевненості в собі і піднятті самооцінки.