Добрий день, дорогі спортсмени! Сьогодні ми поговоримо з вами про білки і білкову дієту, в чому її користь і шкода, як можна нею користуватися, і головне, зробити безпечною для здоров'я і як вона може допомогти в досягненні і підтримці спортивної форми.
Білки (або протеїни) - найважливіші незамінні компоненти їжі, без яких було б неможливі ріст і розвиток організму, а також його налагоджена робота. Цікаво, що в нашому організмі близько 1000 видів різних білків, які виконують різні...
Читати далі